¿Por qué los atletas de MMA usan CBD?

Publicado en 10 de junio de 2020, 1:32

Durante la conferencia de prensa de UFC 202 (Ultimate Fighting Championship), el atleta de artes marciales mixtas Nate Díaz fue visto vapeando con un vaporizador de pluma CBD. ¿Por qué tantos luchadores de MMA se están volviendo partidarios del uso de CBD?

Lo que salvó a Nate Díaz de la suspensión, su destreza ha puesto el uso de CBD en primer plano en los deportes profesionales. Desde entonces, la AMA ha eliminado el CBD de su lista de sustancias prohibidas, lo que ha generado un gran interés en el CBD entre los atletas profesionales y los entusiastas de las MMA. Pero, ¿por qué el CBD es tan popular entre los atletas? ¿Por qué los luchadores famosos como Nate Díaz, Bas Rutten, Yair Rodriguez y Joe Schilling usan CBD? En este artículo, examinaremos los beneficios del CBD para la recuperación muscular, el dolor crónico, la ansiedad, el sueño y otros síntomas, y discutiremos algunos de los grandes movimientos de marketing que los fabricantes de CBD están haciendo en este emocionante desarrollo en el campo de las 'MMA'. El CBD está ganando popularidad en el MMA El cannabis ha estado prohibido durante mucho tiempo en los deportes profesionales. En 2015, el hermano mayor de Nate Díaz, Nick Díaz, fue suspendido del UFC por cinco años y multado con $ 165,000 por el uso de marihuana, a pesar de tener una licencia médica emitida por el estado de California. Las autoridades de supervisión deportiva consideraron el uso de marihuana tan grave como el uso de esteroides y otras drogas utilizadas para mejorar el rendimiento. En el caso de Nick Díaz, el castigo probablemente fue aún peor que los estándares: la mayoría de las sanciones relacionadas con el uso de esteroides solo resultan en la suspensión por un año. Pero los tiempos están cambiando. Aunque el THC (el principal compuesto psicoactivo del cannabis) sigue estando prohibido bajo la AMA, la USADA y otras organizaciones antidopaje, las autoridades han levantado la prohibición de tomar CBD. Gracias a este paso, y al aumento general en la popularidad del CBD, muchos luchadores de MMA lo están utilizando como un medio natural, seguro y legal para promover la curación. En particular, el CBD es una excelente alternativa para los luchadores de MMA a los opioides utilizados para el tratamiento del dolor. A diferencia del CBD, los opioides son adictivos y tienen una serie de efectos secundarios negativos. Además, los opioides no tienen los numerosos beneficios adicionales que el CBD puede ofrecer, como la capacidad de acelerar la curación al reducir la inflamación, o potencialmente ayudar a controlar el trauma cerebral.

 

La leyenda del MMA Bas Rutten y el CBD Los eventos del holandés Bas Rutten, uno de los principales pioneros del MMA, son un excelente ejemplo de los efectos nocivos del uso de opioides. Después de sufrir una lesión en 2006, de hecho, le dieron opioides para controlar el dolor. En poco tiempo, Rutten cambió a usar grandes dosis que no solo lo volvieron adicto, sino que también le causaron daño hepático. Rutten se ha recuperado gracias a la ayuda de CBD, por lo que ahora es uno de los principales partidarios de su uso entre los luchadores de MMA. ¿Qué es el CBD? ¿Por qué lo usan los atletas de MMA? CBD significa cannabidiol, que es solo uno de los más de 100 cannabinoides que se encuentran en la planta de Cannabis sativa. Estos compuestos naturales son responsables de los muchos beneficios para la salud que ofrece el cannabis. La mayoría de las personas están familiarizadas con el tetrahidrocannabinol (THC), el cannabinoide responsable de los estados alterados causados ​​por la marihuana. A diferencia del THC, el CBD no es psicoactivo en absoluto. De hecho, puede tener muchos efectos beneficiosos sobre síntomas como inflamación, dolor, ansiedad, sueño y otros problemas de salud comunes. Esta combinación de factores hace que el CBD sea un suplemento perfecto para los luchadores de MMA. De hecho, el MMA es uno de los deportes más agotadores imaginables y los luchadores sufren regularmente dolor, conmociones cerebrales y diferentes tipos de lesiones en la cabeza, dolor, ligamentos dañados e inflamación fuerte. Además, uno de los secretos mejor guardados del MMA es que la mayor parte de este daño no tiene lugar durante los partidos, sino en medio del entrenamiento regular. Estas lesiones no solo descomponen el cuerpo y evitan que los luchadores se recuperen por completo, sino que también dificultan el sueño. Como resultado, los atletas tienen dificultades para dar lo mejor en el gimnasio y seguir con su vida privada. El CBD ayuda a lidiar con todos estos problemas, mejorando la recuperación entre los entrenamientos y promoviendo el sueño.

Let's go into more detail on the specific benefits of CBD and how it can help MMA fighters. The benefits of CBD for athletes

CBD and muscle recovery Regardless of how often you train, you must still allow your muscles to recover between one workout and another, so as to avoid injuries. In the case of professional MMA athletes, the more time is spent on training, the more ready they will be for the upcoming fight. In fact, this is the main reason why many wrestlers end up using banned substances: these drugs allow you to train longer and recover faster. Consequently, the support that CBD can give to muscle recovery is one of the most common reasons for its use among wrestlers. But how does it favor all this? Every time we exercise we cause microscopic tears in the fibers that make up our muscle tissue. The body's response to this damage is to trigger an inflammatory response in the affected area, causing pain for a few days after training. This inflammation is a positive reaction in the short term: it helps to draw blood to that area, which brings with it the nutrients and oxygen necessary to repair the damage. However, in many cases the inflammatory process lasts too long, slowing down recovery times and forcing athletes to pause workouts. In the worst case, inflammation can lead to chronic conditions. For example, former UFC champion Tyrone Woodley made headlines in 2019 when he said he was suffering from chronic hand arthritis at the age of only 37.

Veamos cómo entra CBD

1.CBD tiene poderosos efectos

antiinflamatorios que actúan para acelerar el proceso de recuperación y no para mantener la inflamación por más tiempo del necesario

De esa manera puedes volver al gimnasio pronto. Además de los efectos antiinflamatorios, el CBD es un poderoso antiespasmódico, lo que significa que puede calmar la hiperactividad post-entrenamiento de las fibras musculares, a menudo la causa de temblores y contracciones.

2. CBD y dormir

Todo luchador profesional sabe la importancia de una buena noche de sueño. En general, dormir bien es esencial para la recuperación física y el rendimiento general de cualquier persona, atleta de MMA o no. Dormir bien (y bien) es un problema común para los luchadores: se mantienen despiertos no solo por el dolor y el dolor, sino también por el estrés y la presión relacionados con la naturaleza competitiva del deporte que practican, que incluye prácticas como reducir el peso. Los estudios también han demostrado que los trastornos del sueño son comunes en las personas que han sufrido lesiones en la cabeza, lo que le sucede regularmente a cualquier luchador profesional. Afortunadamente, el CBD es un excelente remedio natural para el insomnio: indirectamente promueve el sueño al reducir la ansiedad, una de las principales causas del insomnio. En particular, se ha demostrado que el CBD es compatible con un neurotransmisor presente en el cerebro conocido como GABA, capaz de ralentizar la actividad de las neuronas y promover la relajación. Este es uno de los principales mecanismos por los cuales el CBD reduce la ansiedad y nos ayuda a sentirnos relajados y tranquilos.

3.CBD y dolor

Aunque los atletas intentan no sufrir lesiones, es realmente difícil evitarlos por completo. Los analgésicos opioides son un tratamiento convencional para el dolor, pero pueden causar adicción y una larga lista de efectos secundarios no deseados. El CBD, por otro lado, tiene muy pocos efectos secundarios y no es adictivo. Las contraindicaciones más comunes encontradas por el uso de CBD son somnolencia y sequedad de boca, ambos síntomas relativamente leves, que desaparecen junto con los efectos en sí mismos. Por el contrario, una vez que se vuelve adicto a los analgésicos opioides, puede llevar semanas revertir sus efectos. Algunas personas informan trastornos digestivos que persisten durante varios meses después de suspender el tratamiento, lo que no es ideal para alguien que se presenta frente a millones de fanáticos en todo el mundo. El CBD es un poderoso analgésico, que libera sus beneficios de dos maneras principales: Evitando que los impulsos dolorosos lleguen al cerebro: el CBD activa una serie de receptores en el cerebro y la médula espinal (que incluyen, en cierta medida, los receptores opioides) que trabajan para reducir impulsos de dolor antes de que lleguen al cerebro. Reducción de la inflamación: como se mencionó anteriormente, el CBD es un poderoso antiinflamatorio. El dolor es uno de los factores clave en la respuesta inflamatoria. Al reducir la inflamación en el área dañada, en realidad también podemos reducir la cantidad de señales dolorosas enviadas al cerebro. Así es como, por ejemplo, medicamentos como la aspirina funcionan.

4. CBD y daño cerebral

El daño cerebral es un problema grave y desafortunadamente común para los luchadores profesionales. Tener repetidos disparos en la cabeza (muchos de los cuales causan pérdida del conocimiento) puede causar daño neurológico a corto y largo plazo. Basta con mirar los golpes sufridos por Nate Díaz en su segundo partido contra Conor McGregor. Los cortes y los rasguños son superficiales, pero es más que probable durante la reunión que su cerebro también haya sufrido una fuerte paliza. El término médico en este caso es lesión cerebral traumática (TBI). Se ha demostrado que el CBD ofrece beneficios para esta afección e incluso la previene. A este respecto, el Departamento de Servicios de Salud y Atención de los Estados Unidos incluso posee una patente que define al CBD como un agente neuroprotector. ¿Entonces, cómo funciona? Hay varias cosas que explicar, muchas de las cuales ya se han cubierto en nuestro artículo titulado CBD y lesiones en la cabeza. El punto es que el CBD puede ayudar a curar lesiones craneales traumáticas a través de sus efectos antiinflamatorios (como ya se mencionó), puede prevenir la muerte celular inducida por glutamato y mejorar la resistencia a muchos de los efectos secundarios que ocurren después de un trauma. craneal (como depresión y ansiedad). ¿Qué es el sistema endocannabinoide? Todos los mamíferos tienen lo que se llama un sistema endocannabinoide. Este sistema, que utiliza cannabinoides producidos dentro y fuera del cuerpo humano, trabaja para mantener un estado saludable de equilibrio llamado homeostasis. Al promover el equilibrio, el sistema endocannabinoide ayuda al cuerpo a recuperarse de todo tipo de lesiones y lesiones. Los luchadores de MMA a menudo sufren traumas físicos, tanto en el gimnasio como durante las peleas. El CBD y otros cannabinoides apoyan el sistema endocannabinoide, ayudando a restaurar el cuerpo a un estado normal de equilibrio después del entrenamiento y las peleas relacionadas con la MMA. Además, el CBD también ofrece beneficios adicionales que elaboraremos más adelante.

¿Cómo usan los CBD los luchadores de MMA?

Después de analizar POR QUÉ los atletas profesionales usan suplementos de CBD, ahora veamos CÓMO los usan.

Los productos de CBD están disponibles en todos los formatos imaginables: bombas de baño, cremas tópicas, manteca de labios, aceites, cápsulas, tabletas, supositorios (sí, realmente) y aceites de vaporizador. También hay té y café con CBD.

A pesar de la amplia gama de productos disponibles, cada uno tiene una aplicación diferente: los factores a tener en cuenta en este caso son la dosis y el método de administración.

Hay una gran diferencia entre el uso de CBD como suplemento para la salud general y el uso terapéutico.

Las bombas de baño que contienen aproximadamente 100 mg de CBD ciertamente ofrecerán algunos beneficios relajantes, pero no ayudarán a aliviar una lesión muscular o de ligamentos grave ya que no pueden penetrar lo suficiente en el cuerpo. Para hacer esto, deberá tomar CBD en un formato con mejor absorción, como aceites o líquidos con CBD para vaporizadores.

También es útil decidir el método de ingesta de CBD más adecuado según el tipo de problema a tratar. Por ejemplo, los productos tópicos pueden funcionar bien para el dolor localizado de rodilla, pero si desea tratar la inflamación de todo el cuerpo causada por el entrenamiento, necesita un producto que penetre en el torrente sanguíneo y llegue a todo el cuerpo. .

CBD para uso interno o tópico

El CBD se puede usar localmente en la superficie de la piel o internamente a través de la ingesta oral o la inhalación a través de los pulmones. Cada uno de los métodos ha observado aspectos positivos y negativos que necesitamos saber

A. Productos de CBD para uso tópico

La ventaja de usar productos tópicos es que se aplica al CBD directamente en el área afectada, si, por ejemplo, la fuente del problema es la piel, los músculos o los ligamentos subyacentes. La piel y los tejidos subyacentes están llenos de receptores cannabinoides que se activan con CBD y otros ingredientes que se encuentran en los extractos de cáñamo. Sin embargo, los temas principales del CBD tienen una desventaja importante: solo pequeñas o cero cantidades de CBD podrán alcanzar el torrente sanguíneo para distribuirse por todo el cuerpo. Por esta razón, no encontrará muchos beneficios del uso tópico de CBD si desea tratar síntomas como insomnio, estrés, ansiedad, depresión o inflamación y dolor en todo el cuerpo. En estos casos, es mucho mejor usar productos de CBD para uso interno.

B. Productos de CBD para uso interno

Por productos internos nos referimos a cualquier tipo de producto ingerido o inhalado. De esta manera, el CBD puede viajar en uno de los tres canales principales de nuestro cuerpo. El uso más común es sublingual: el CBD se absorbe directamente en el torrente sanguíneo a través de los capilares presentes debajo de la lengua. Otra ruta común son los pulmones, donde el CBD se absorbe de manera eficiente y rápida. Finalmente, cuando se ingiere, el CBD pasa a través del sistema digestivo y el hígado, luego de lo cual ingresa a la sangre y se distribuye por todo el cuerpo. El problema con esta forma de contratación es que es difícil apuntar a un área específica, ya que en su lugar se puede hacer con realidad. Sin embargo, el abuso oral es excelente para aliviar problemas relacionados con todo el cuerpo o incluso internos, como inflamación, trauma cerebral, dolor de cabeza, náuseas, ansiedad y dolor. Use ingredientes adicionales para potenciar los efectos del CBD Otra cosa a considerar al usar un producto de CBD son los ingredientes adicionales incluidos en la fórmula. El CBD no es el único suplemento capaz de acelerar la curación, reducir la inflamación, promover el sueño o útil en caso de daño cerebral. De hecho, el CBD funciona aún mejor cuando se combina con otros suplementos específicos. Por ejemplo, una cápsula de CBD para promover el sueño tendrá muchos más efectos beneficiosos que también contienen melatonina. Del mismo modo, una fórmula con ingredientes antiinflamatorios como la curcumina o la boswellia aliviará el dolor de manera más efectiva que el CBD aislado

 

Aquí hay una tabla para simplificar todo esto:

Razón para usar CBD Tipo de CBD que se utilizará Rango de dosis recomendada * Ingredientes adicionales para mejorar los efectos del CBD
Recuperación muscular Combinación de CBD para uso tópico e interno (como líquidos para vaporizadores, aceites y cremas) Boswellia de mediana a alta intensidad, proteínas, corteza de sauce blanco, cúrcuma, mentolPromueva el sueño de CBD para uso interno Melatonina, kava kava, valeriana, flor de la pasión, triptófano, GABA, bálsamo de limón de intensidad media a alta
Dolor Combinación de CBD para uso interno y tópico en el área adolorida Cúrcuma, jengibre, pimienta de cayena, corteza de sauce blanco, boswellia, mentol de intensidad media a alta
CBD daño cerebral para uso interno Pasiflora de alta intensidad, tirosina, alfa-GPC, pterostilbeno, resveratrol, fosfatidilcolina

* Puede consultar nuestra guía de dosificación de CBD para averiguar cuántos mg de CBD corresponden a estas intensidades en peso

 

Reflexiones finales: use CBD para la recuperación de MMA

En los últimos años, el CBD se ha convertido en parte del mundo de las MMA. A medida que más y más luchadores se conviertan en partidarios del compuesto derivado del cáñamo, podemos esperar que este suplemento se convierta en un elemento básico en el mundo de la lucha profesional.

Los luchadores como Nate Díaz y Bas Rutten apoyan el uso de CBD porque ayuda con algunos de los principales problemas que los atletas experimentan regularmente, como inflamación, dolor, lesiones, estrés general y ansiedad.

El CBD puede ayudar a los luchadores a recuperarse después de un entrenamiento intenso y una reunión, proteger contra lesiones cerebrales y lesiones, facilitar el sueño y ayudar a reducir el dolor.

Cada vez más luchadores están comenzando a usar CBD, y lo están usando en forma de tinturas de aceite, productos vaporizadores, cápsulas, tópicos; Al mismo tiempo, muchas compañías en el mundo de CBD están proponiendo patrocinar a luchadores y organizaciones de MMA como Bellator y UFC. Por esta razón, esperamos que el CBD se vuelva aún más común en el mundo de las MMA.


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